今週のランチデザート＆賄い「けんちんうどんと炒り黒豆ご飯」♪

オオモリ☆あっきーですo(^-^)o
今週のランチデザートは、
☆チョコバナナパウンドケーキ
☆ヨーグルトのムースグラッセ・柚子風味
☆ローズマリーのアイス です(^O^)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
写真はある日の賄い、「具だくさんのけんちんうどん（うどんが見えない）」と「炒り黒豆ご飯」です♪
炒り黒豆は最近のマイブームで、そのままポリポリ食べでも美味しい！
しかも白米と一緒に炊くと、簡単黒豆ご飯に♪♪
炒ってあるので、浸水しなくてもそのまま炊けるんです！
香ばしくて本当に美味しいですよ〜☆
しかも黒豆には身体にいい栄養素がいっぱい入ってます♪
大豆サポニンがコレステロール、中性脂肪を低下させ、肝機能を改善し…アントシアニンが動脈硬化、高血圧の予防、視力向上に役立ち…イソフラボンが骨粗鬆症、更年期障害の緩和をします。
まさに食べる薬！
しかも美味しい！！
炒り黒豆ご飯は本当にオススメなので、是非作ってみてください(^o^)／